根据情况适当调整
个人档案：王建硕客齐集网站总裁
企业价值观对员工加班影响很大，当员工价值观和公司相匹配时，员工加班往往无怨无悔。但员工应该学会自我调整。如果一名员工不能适应公 司的价值观和工作节奏，或者有了家庭和孩子，生活重心不得不倾斜，那就应该作些调整。比方说，选择进入一家氛围比较温和的欧洲公司。在欧洲，加班被视为侵 犯他人的工作权利，因此并不提倡。
同时，员工也不是非要通过加班才能做好工作，是否需要加班和员工的工作性质有很大关系。在互联网领域，一些研发人员从事的是创意工作，根本不需要每天固定在电脑前坐上8小时，什么时候灵感来了，或许两个小时就能“搞定”一周的工作量。公司也不一定非要按员工加班时间的长短来判断工作能力，更应注重的是实际完成任务的情况。
经常加班不利健康
个人档案：Peggy媒介企划公司部门经理
我们这里晚上八九点钟走不能算加班，做到夜里十一二点才算加班，主管层以上人员加班时间更多。公司会补贴餐费、车费，但没有加班费，我们这种行业几乎都没有。
大计划来的时候，确实要花很多时间，加班在所难免。白天要做一些事务性工作，文案往往只能放到晚上再做。白天开会也多，占用了不少时间。
经常加班对个人来说，不仅影响健康，最重要的是没有了自己的时间和空间。而对公司来说，长期加班会让员工产生厌倦，年轻员工都比较现实，一旦有别的公司提供更高的薪水，就会离开。
老板重视工作效率
个人档案：陈小姐外资广告公司部门经理
公司里加班的大多是经理、副总监这一层的人，因为我们都是从普通员工做起的，知道大家都希望最好不要加班，我们能做就不丢给他们了。
我认为完成工作在于提高效率，而不是拖长上班时间。广告客户有时并不清楚自己真正需要什么，我们会帮着分析，找准工作点，降低工作量。另外，公司内部应该建立有效的工作系统，把事情流程和分工安排妥当。效率提高了，根本不需要加班。
我们公司是英国人开的，只要我加班超过20点，老板一定会走过来不停地问，陈，是不是真有那么多事要做，需不需要帮忙？他是把“不让员工加班”当成一种理念在做，我想，可能因为这个原因，我们这个团队一直比较稳定，2年多来几乎没有员工离开，这在广告行业很少见。
